마사지 요법은 스트레스를 낮추는 효과적인 방법이며, 특히 높은 수준의 스트레스로 특징지어지는 직장에서 그렇다. 마사지는 순환을 촉진시켜 몸을 편안하게 해 준다. 마사지는 사람들이 평온하고 평화롭게 지내기 위해 사용하는 일상적인 방법이다.
귀 자극, 때로는 오리쿨라테라피 방법 또는 귀 마사지는 압력 포인트를 눌러 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 마사지 자체는 몸을 통해 신경 자극을 보내 다음과 같은 효과와 이점을 만들어냅니다. 이것은 손과 팔의 근육을 이완시켜줍니다. 팔과 손의 피부에서 느껴지는 감각은 불그스름한 느낌에서 따뜻하고 편안한 느낌으로 변한다. 이 장치는 큰 물체를 들어올리는 등 어려운 조작이 필요한 작업에 유용합니다.
마사지를 하는 동안, 근육과 인대, 힘줄, 그리고 관절은 이완된다. 이것은 근육을 풀어주고 긴장을 완화시켜줍니다. 휴식의 긍정적인 효과는 휴식과 전반적인 웰빙의 느낌을 만들어낸다. 추가적인 이점에는 직장에서 스트레스를 받는 기간 동안 발생할 수 있는 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 마음을 진정시키는 효과가 포함되어 있습니다.
아로마 테라피 마사지는 신체적으로나 정신적으로 긴장을 푸는 데 사용될 수 있습니다. 향유와 로션을 몸에 발라 감각을 자극하는 데 사용됩니다. 마사지에 사용되는 오일은 그 향과 피부 향에 따라 선택된다. 많은 사람들은 마음을 진정시키고 감각을 편안하게 해줄 뿐만 아니라 근육을 이완시킬 수 있는 향기를 선택한다.
이러한 형태의 치료법은 일반적으로 물리치료사와 치료사들이 치유를 돕기 위해 사용한다. 그것은 근육의 긴장과 스트레스를 완화시킬 뿐만 아니라 불편함이나 통증이 있는 장소를 해결하는데 사용된다. 만약 몸의 특정 부위에 압력이 가해지면, 이것은 뇌와 연결되는 일차 신경을 긴장 부위로 방출한다. 이것은 신경이 자유롭게 움직이게 하고 신경계 내의 긴장에 의해 제한되지 않게 합니다.
사람들은 마사지 후에 더 편안하고 평화로워집니다. 마사지는 혈액 순환과 산소 공급을 향상시킬 수 있다. 혈액의 흐름이 증가하면 면역체계가 이전보다 질병을 더 잘 퇴치할 수 있게 된다. 이것이 수술 후나 트라우마로 고통 받는 환자에게 흔히 사용되는 이유이다.