마사지 요법의 가장 오래된 유형은 마사지일 가능성이 높다. 그리스 초기에는 스포츠로 인한 전쟁 부상과 부상을 치료하기 위해 마사지가 사용되었다. 오늘날, 마사지는 근육의 긴장을 완화시키고, 근육을 이완시키고, 심신을 이완시키기 위해 계속해서 사용되고 있다. 마사지를 찾을 수 있는 장소는 다양하지만, 점점 인기를 얻고 있는 한 곳은 앱을 통해서이다.
마사지 기술을 피부에 직접 적용하는 것은 많은 이점을 제공한다. 가장 중요한 이점은 손을 피부에 직접 대면 몸 전체로 가는 혈류량이 증가한다는 것이다. 혈액 흐름의 증가는 자연적인 콜라겐 생성을 촉진하고, 순환을 개선하며, 스트레스 및 기타 염증의 징후를 감소시킵니다. 피부를 직접 마사지하면 다른 마사지 기법의 효과를 높일 수 있습니다.
마사지 요법은 또한 근육 사이의 마찰을 줄이는데 도움이 되기 때문에 고통을 줄여준다. 만약 여러분이 건염이나 염증을 앓고 있다면, 마사지 요법은 근육 사이의 마찰을 줄여주기 때문에 염증을 줄일 수 있습니다. 마사지 요법은 단지 순환을 증가시키고 근육 사이의 마찰을 줄이는 것이 아니다. 또한 유연성과 움직임의 범위를 증가시킵니다. 근육들 사이의 마찰을 줄임으로써 마사지는 근육들이 더 효율적으로 일하는 것을 돕는 동작의 범위를 감소시킨다. 또한 유연성을 높입니다. 마사지는 운동범위를 높여 통증을 줄여준다.
마찰 마사지의 기술은 긴장성 두통을 완화시키기 위해 많은 사람들에 의해 사용되어 왔다. 마찰 마사지는 스웨덴식 마사지와 비슷하지만 동작은 작고 누르기보다는 압력을 더 많이 사용한다. 뇌는 압력 상승으로 인한 긴장성 두통으로부터의 완화와 관련된 화학 화합물을 방출한다.
마사지 윤활유를 사용하면 마사지의 치료상의 이점을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 윤활제는 통증을 줄이고 혈류를 증가시키는 데 도움이 되는 천연 물질로 구성되어 있습니다. 윤활유를 사용하면 마사지할 때 팔뚝과 손이 너무 뜨거워지지 않습니다. 마사지 윤활유는 손이 다칠 정도로 뜨거워지는 것을 방지하기 때문에 필수적일 수 있습니다. 만약 여러분이 이 크림을 선택한다면, 반드시 의사의 인증을 받은 성분을 사용하는 크림을 찾으세요.
이 기술은 만성 통증으로 고통 받는 사람들에게 유익하다. 이 기술은 빠르고 내구성이 뛰어난 스트레스로부터 해방시켜 준다. 이러한 기술은 근육, 연조직, 관절을 대상으로 하며 통증을 줄이고 이동성을 향상시키는데 도움을 준다. 만성 통증으로 고통 받고 있다면 마사지 요법을 추천할 수 있다. 이 요법에 대한 자세한 내용은 의사에게 문의하십시오.